Thống kê cho thấy, cứ 100 thai nhi thì sẽ có từ 3 đến 5 trẻ sơ sinh gặp các vấn đề về phát triển. Vì vậy, ngoài niềm hạnh phúc vô bờ, mang thai còn mang đến nhiều lo lắng cho các bà bầu khi không biết việc gì nên tránh để bảo vệ sức khỏe thai nhi trong bụng và đảm bảo dinh duong cho ba bau.
Hãy làm một bà bầu thông minh bằng cách tìm hiểu và chọn lọc các thông tin trước khi vội vàng thực hiện hết tất cả nhé. Bạn có thểm tham khảo những thông tin sau đây để hiểu phần nào những việc cần làm khi mang thai.
Những trò chơi cảm giác mạnh, và những hoạt động gây thiệt hại về thể chất cho phụ nữ mang thai
Trò chơi giải trí ở công viên nước Trượt ống nước, tàu lượn siêu tốc và những trò chơi khác cần được tránh vì chúng gây cảm giác hẫng đột ngột, không có lợi cho thai nhi.
Môn thể thao đồng đội: Bóng đá, bóng rổ... có thể tiềm ẩn nguy cơ chấn thương nặng do bị ngã, bị đẩy...
Lặn: Đây là môn thể thao bị cấm hoàn toàn khi có bầu vì những thay đổi về nồng độ oxy là nguyên nhân khiến mẹ bầu bị sảy thai hoặc sinh non. Vì vậy, khi đi bơi vào màu hè, mẹ bầu đừng mạo hiểm với môn lặn nhé.
Bất cứ hoạt động nào có nguy cơ rủi ro cao với thể chất của bạn như trượt tuyết, đua ngựa, trượt sóng, đi thuyền kayak… đều không được dành cho bà bầu. Đặc biệt trong 3 tháng đầu mang thai, cơ thể bạn đang rất yếu và có nguy cơ cao động thai nên bạn cần đặc biệt chú ý.
Những hoạt động làm tăng thân nhiệt, và những hoạt động trên cao
Tắm suối nước nóng và tắm hơi: Cách tắm này có thể gây hại cho bào thai, gây khuyết tật não cho thai nhi, thậm chí có thể làm sảy thai vì thân nhiệt tăng quá cao ở mẹ có ảnh hưởng tới bé. Tốt nhất, bạn nên ngâm mình trong bồn nước ấm khi tắm.
Bên cạnh những môn thể thao giải trí mạnh thì những hoạt động trên cao cũng không được dành cho bà bầu. Các mẹ bầu cần đặc biệt chú ý với những hoạt động như nhảy dù, leo núi… bởi chúng rất có thể sẽ gây tổn hại cho bạn và thai nhi. Bên cạnh đó, ở trên cao mức độ oxy thấp trong cơ thể sẽ rất dễ gây sinh non.
Lau chùi, dọn dẹp nhà cữa bằng hóa chất
Khi đang mang thai nên hạn chế sử dụng các hóa chất tẩy rửa khi lau chùi, vệ sinh nhà cửa, nhất là khu vực bếp và nhà tắm. Các hóa chất có thể làm gia tăng hiện tượng buồn nôn, chóng mặt ở bà mẹ và ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi.
Nếu bắt buộc phải lau dọn, bạn nên đeo khẩu trang, đi găng tay, mở hết các cửa cho thông gió, sử dụng các loại hóa chất ít mùi, an toàn về chất lượng.
Đăng nhận xét