Nghệ thuật giữ chồng khi mang thai

Nhiều chị em đã chia sẻ “chiêu” giữ chồng khi bầu bí phải nói là cực “đỉnh”. Chị em đang mang thai thử áp dụng những cách dưới đây xem nhé!

‘Tâng bốc’ chồng

Khen ngợi chồng bạn ít nhất một lần mỗi ngày sẽ khiến anh ấy có cảm giác thân mật và gần gũi hơn với vợ. Không những thế, bạn còn rèn cho chồng thói quen khen ngợi vợ. Khen ngợi giúp cả người cho và người nhận nó cảm thấy tuyệt vời và vui vẻ.

Nghệ thuật nhờ chồng

Vì lý do bầu bì nên việc lớn việc nhỏ phụ nữ có thể “anh ơi, anh à!”, thỉnh thoảng nhớ kèm theo câu khen ngợi, cảm ơn để khiến chồng cảm thấy hạnh phúc vô cùng.

Cử chỉ yêu thương

Những cử chỉ tiếp xúc gần gũi có thể “hâm nóng” hôn nhân. Hãy chạm vào đối phương khi bạn nói chuyện, nắm tay nhau khi cùng dạo bộ hoặc ôm nhau trên ghế sau một ngày dài. Vợ chồng bạn còn có thể massage thư giãn cho nhau. Phụ nữ cũng có thể thể hiện tình yêu với chàng bằng những bữa ăn ngon, những cử chỉ yêu thương...

“Yêu” theo kiểu bà bầu

Đừng ngại bầu bí mà bỏ chồng “nhịn đói”. Chị em hãy tham khảo các tư thế “chăn gối” phù hợp với hoàn cảnh bầu bì. Yêu khi mang thai một cách an toàn, đúng cách không những không làm hại cho em bé mà còn là cách để vợ chồng cảm nhận được tình yêu thương,gắn kết với nhau hơn. Ngoài ra, chị em có thể học hỏi một số phương pháp đơn giản như làm bằng tay, bằng miệng, để giúp chồng giải quyết nhanh chóng mà không làm mình khó chịu. Hãy học thêm các kỹ năng kích thích bằng tay, bằng miệng để anh ấy không bị thiếu thốn nếu bạn cảm thấy không thoải mái với cách “truyền thống”

Không ngừng chăm sóc bản thân

Một bí quyết giữ chồng khác là phải luôn giữ hình ảnh của mình và đẹp cả khi mang bầu. Nhiều bà bầu trông rất “lùi xùi”, không quan tâm đến vẻ bề ngoài của mình. Chị em bầu bí nhưng cũng đừng quên cho mình những mẫu đầm bầu thật đẹp, đầu tóc gọn gàng. Mẹ bầu cũng nên dành chút thời gian để chăm chút hình ảnh cho bản thân để luôn đẹp trong mắt bạn đời. Đừng ngại phí tiền vào đồ ngủ. Bạn thích mua sắm váy áo bầu thì cũng đừng quên đồ lót và đồ ngủ. Diện đồ ngủ quyến rũ là cách đơn giản thu hút người bạn đời của bạn.

Theo edaily

5 loại nước uống giúp giảm cân hiệu quả và giải độc cơ thể

Nếu bạn đang muốn giải độc cơ thể và giảm vòng eo thì hãy nghĩ đến các loại nước uống dưới đây. Chúng vừa lành tính lại dễ làm.

Giảm cân hiệu quả với dưa hấu

Đứng đầu trong 5 loại thức uống giam can hieu qua cấp tốc chính là nước ép dưa hấu. Dưa hấu vốn là loại trái cây có công dụng giảm cân rất tốt, thậm chí nó còn được dùng để bào chế thành thuốc giảm cân cấp tốc Velove Slimming có công dụng giảm mỡ thừa, béo bụng cực kì hiệu quả. Uống nước dưa hấu hằng ngày là cách tốt nhất giúp bạn giảm cân thành công và nhanh chóng.

Dưa hấu chứa nhiều nước, nhiều vitamin (vitamin C, PP và nhóm B…), các chất khoáng (sắt, magie, kali,…) và ít calo, giúp bạn tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa, đào thải mỡ thừa, giải nhiệt cơ thể, tốt cho da, gan, thận và hệ tim mạch, đem đến giấc ngủ ngon.

Trà xanh

Trà xanh là loại nước uống dân dã vừa có giá trị truyền thống vừa đem đến nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe. Không chỉ là loại thức uống giảm cân hiệu quả cấp tốc, trà xanh còn có tác dụng ngăn ung thư, tim mạch, chống lão hóa, chống oxy hóa,… giúp bạn tiêu hủy được mỡ thừa và có một làn da mịn màng, sạch đẹp, một tinh thần sảng khoái, tỉnh táo.

Nước lọc lạnh

Nước uống tiện lợi nhất trong 7 loại thức uống giảm cân cấp tốc mà KiVi giới thiệu cho bạn chính là nước lọc lạnh. Cung cấp đủ 2 lít nước lọc mỗi ngày không chỉ giúp bạn khỏe khoắn, tỉnh táo mà còn tăng cường trao đổi chất, đẩy mạnh đào thải chất độc hại, cặn bã, mỡ thừa ra khỏi cơ thể.

Nước lọc lạnh khiến cơ thể bạn tiêu hao calo để cân bằng thân nhiệt, giúp đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả. Nhưng hãy nhớ, bạn đừng nên uống nước quá lạnh, sẽ có hại cho răng và cổ họng bạn.

Nước chanh

Nước chanh vẫn được xem như một loại nước uống giảm cân cấp tốc. Bằng việc uống nước này hàng ngày, bạn có thể cung cấp một lượng chất tốt cho da, cải thiện và khôi phục làn da hư tổn cung cấp vitamin bổ sung cho cơ thể. Đặc biệt, hỗ trợ giảm béo, giảm cảm giác thèm ăn.

Nước ép bưởi

Góp mặt trong danh sách những loại thức uống giảm cân cấp tốc dĩ nhiên không thể thiếu món nước bưởi ép thơm ngon và có công dụng giảm mỡ cực kì nhanh chóng. Lượng vitamin C dồi dào và nhiều khoáng chất khác có trong bưởi sẽ giúp bạn sở hữu một làn da mịn màng sáng đẹp và một thân hình thon gọn, chắc khỏe.

Mẹo dùng cafe để giảm cân hiệu quả nhất

Thật thú vị khi đồ uống ưa thích của nhiều chị em lại là thực phẩm giúp giảm mở bụng và giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên sẽ không ít người thắc mắc, tại sao vẫn uống cafe đều đặn hàng ngày mà không giảm được cân nặng? Lý do là bạn chưa uống cafe đúng cách.

Dưới đây là những mẹo dùng cafe để giam can hieu qua nhất:

Uống cafe 20 phút trước bữa ăn

Cafe được ghi nhận là làm giảm xu hướng thèm ăn của cơ thể, rất tốt cho những người muốn giảm béo. Vì thế, uống cafe trước khi ăn cơm sẽ giúp bạn ăn ít hơn một cách tự nhiên mà không cần phải kiềm chế. Chưa hết, thành phần của cà phê có chứa phần lớn chất cafein giúp acid béo trong máu chuyển hóa thành các năng lượng dễ tiêu thụ, nói một cách khác, một tách cafe có thể thúc đẩy đốt cháy chất béo trong cơ thể. Cafein còn có tác dụng lợi tiểu, có thể làm cơ thể giải thoát bớt độc tố nhờ thế giúp giảm béo.

Không uống cafe với sữa hoặc đường

Nếu bạn không uống được cafe quá đắng, hãy pha loãng chúng ra, nhưng nhất định không được sử dụng kèm với đường hoặc sữa. Bởi, chỉ một chút đường hoặc sữa trong cafe sẽ hạn chế rất nhiều tác dụng của cafein giúp tiêu hao lượng calo trong cơ thể. Như thế, vô tình ly cafe của bạn trở nên vô hiệu trong tác dụng giảm cân.

Nên uống cafe lúc nóng

Với những người đang muốn dùng café để giảm cân thì nên dùng café nóng vì nó giúp nhiệt lượng trong cơ thể tăng cao, hỗ trợ đốt cháy calo nhanh hơn.

Nên uống cafe trước khi tập luyện thể thao

Trước khi tập thể thao khoảng 30 phút có thể uống một chút cafe, cơ thể bạn sẽ hưng phấn hơn, các axit béo sẽ thành năng lượng tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa khi vận động.

Dùng bã cafe massage mỡ bụng

Bạn hãy rang cafe già một chút, sau đó xay nhỏ rồi tiếp tục đun với nước. Sau khi nước sôi hãy vắt lấy bã cafe, dùng chúng để massage phần bụng. Bạn nên lưu ý sử dụng bã cafe khi vẫn còn ấm.

Xoa bã cà phê vào những chỗ hay tích mỡ như bắp chân, bụng, lưng, hông… sẽ có tác dụng giảm mỡ rất đáng kể. Việc massage toàn thân với bã cafe này cũng có thể làm cho làn da trên cơ thể bạn săn chắc hơn. Vậy nên nó không những có tác dụng giảm cân hiệu quả, café còn là cách để làm đẹp da và chống lão hóa rất hiệu quả.