Thông thường, khi phụ nữ mang thai đi Spa, điều đầu tiên mà họ nghĩ đến luôn là việc massage để thư giãn. Massage khi mang thai chính là cách tuyệt vời để bạn giảm bớt cơn đau cứng cơ tại những vùng nhạy cảm như vai, hông hay lưng.
Điều quan trọng cần lưu ý khi thực hiện massage bà bầu là hãy yêu cầu những chuyên gia có kinh nghiệm dày dặn trong dịch vụ massage ba bau. Bởi ngoài việc khiến bạn thư giãn, họ sẽ đưa ra những lời khuyên quý giá giúp bạn dễ dàng hơn cho việc sinh nở sau này.
Nếu bạn muốn làm cơ thể trở nên tươi mới ở spa, bạn có thể chọn một spa đặc biệt cho phụ nữ mang thai. Nhưng nên tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để tránh những điều đáng tiếc. Một số tình trạng của thai kỳ có tiền sử sẩy thai sẽ dễ bị tổn thương tái phát như phát ban trên da, cao huyết áp, hoặc đau bụng.
Dịch vụ spa hiện nay không quá đắt so với túi tiền của các mẹ, lại có nhiều “gói dịch vụ” từ các trung tâm khác nhau với giá cả rất cạnh tranh nên các bà bầu thoải mái lựa chọn, đội ngũ nhân viên của họ rất nhiệt tình khiến cho bà bầu có cảm giác được chăm sóc, nâng niu.
Khi bạn đang mang trong mình một em bé, có một số điều cần phải xem xét vì không phải tất cả các phương pháp trị liệu tại spa đều an toàn, vì vậy cần chọn lựa những trung tâm uy tín, chất lượng. Tốt nhất là chọn những trung tâm spa chuyên biệt dành cho bà bầu.
Mang bầu mang thai tháng thứ mấy thì có thể đi Spa?
- Thời gian tốt nhất để đi Spa là từ tháng thứ 4 trở đi. Ở giai đoạn này, bạn đã bước qua thời kì ốm nghén và sẵn sàng với mức sức khỏe ổn định hơn khi không còn nguy cơ sảy thai hay sinh non cao như các tháng đầu.
Nên lưu ý khi chăm sóc da mặt
- Mẹ bầu lưu ý không phải loại hình spa nào cũng thích hợp dành cho bà bầu. Có nhiều trường hợp mẹ bầu bị nám da đã dùng thuốc làm trắng da (không rõ xuất xứ) dẫn đến bị dị ứng nặng với thuốc, khiến thai nhi chết lưu, sảy thai.
- Lý do là trong khi mang thai, làn da bà mẹ thay đổi và trở nên rất nhạy cảm. Vì vậy, trước khi bạn sử dụng một sản phẩm mỹ phẩm nào, đầu tiên bạn hãy thử ở một vài khu vực trên da để đảm bảo không bị kích ứng.
Những điều cần chú ý khi bà bầu đi Spa
- Nói rõ với nhân viên spa thời điểm bạn mang thai để họ lựa chọn cho bạn dịch vụ spa massage bà bầu phù hợp nhất.
- Nhiều bà bầu thích bấm huyệt để giảm bớt sự mệt mỏi nhưng khi mang thai không nên bấm huyệt quá nhiều có thể ảnh hưởng đến một số huyệt không tốt cho thai nhi.
- Thủ thuật massage bà bầu là những thủ thuật xoa, vuốt, day, miết với áp lực nhẹ nhàng tác động lên các vùng chi, đầu, cổ, gáy, lưng và hông.
- Tuyệt đối không dùng những thủ thuật massage mạnh ở vùng lưng như vỗ, dần, chặt, đấm cũng như không dùng các kỹ thuật kéo giãn, giật mạnh ở các vùng tay chân, cột sống, các khớp vùng chậu.
- Tránh tư thế nằm sấp khi massage nếu như không có giường massage chuyên dụng cho bà bầu.Tư thế massage bà bầu tốt nhất là nằm nghiêng bên trái hoặc bên phải.
- Các trị liệu có sự góp mặt của tác động nhiệt là phương pháp được khuyến cáo tránh xa hàng đầu khi bà bầu đi Spa. Bởi lẽ việc tăng nhiệt độ cơ thể đột ngột sẽ khiến bạn ảnh hưởng đến việc lưu thông máu cũng như các chất dinh dưỡng nuôi em bé.
- Vì vậy, bà bầu đi spa hãy tránh những liệu pháp sau: có liên quan đến nhiệt như phòng tắm hơi, xông hơi, bồn tắm spa. Không tắm bùn, tắm khoáng hoặc bất cứ điều gì làm tăng nhiệt độ cơ thể của bạn cao bất thường.
Đăng nhận xét