Tác dụng chống lão hóa của nhau thai cừu

Lão hóa sớm chỉ có nghĩa là bạn trông già hơn rất nhiều so với tuổi, nó còn mang lại mệt mỏi, mất tập trung, mất ham muốn tình dục, mất ngủ

Nhau thai cừu có chứa các amino acid thiết yếu, melatonin, các acid nucleotic (ARN, AND), SOD (superoxido dismutase), acid hyaluronic, chất chống oxi hóa, hệ tác nhân miễn dịch, IAF, các peptid, EGFs (Epidermal growth factors- tác nhân tăng trưởng biểu bì da), một số tác nhân điều hòa khác và đặc biệt là SCAFs (yếu tố hoạc hóa tế bào già)

Cuộc sống đô thị có thể đem đến rất nhiều nguy cơ cho cơ thể, làn da không được bảo vệ dưới ánh nắng mặt trời, việc áp dụng thuốc nhau thai cừu , chế độ ăn uống và lối sống không lành mạnh có thể tác động đáng kể tới sức khỏe của da làm cho da khô và nhăn - dấu hiệu đầu tiên của lão hóa sớm, thậm chí già hơn tới 20 năm so với độ tuổi thật của họ.

Tuy nhiên, không phải lão hóa sớm chỉ có nghĩa là bạn trông già hơn rất nhiều so với tuổi, nó còn mang lại mệt mỏi, mất tập trung, mất ham muốn tình dục, mất ngủ... Lão hóa sớm khiến bạn cảm thấy già hơn và yếu hơn. Một khi cơ thể yếu đi, hệ thống miễn dịch cũng sẽ bị suy yếu, dẫn đến cơ thể của chúng ta có khả năng mắc rất nhiều bệnh tật, đơn giản vì các tế bào không duy trì được vai trò của nó.

Nhau thai cừu tươi và khô có thành phần tự nhiên có nhiều lợi ích chứa cả kích thích tố tăng trưởng và cũng được ghi nhận là làm chậm tiến trình lão hóa.

Ngoài ra, nhau thai cừu cũng có rất nhiều chất đạm đặc biệt mà cho tới nay chỉ tìm thấy duy nhất trong nhau thai cừu , giúp cho tế bào phát triển, hổ trợ các nội tiết tố và hệ thống miễn dịch. Nhau thai cừu cũng hỗ trợ quá trình sản xuất chất đề kháng cho cơ thể và chứa các chất dinh dưỡng để làm cho cơ thể trẻ hơn và nhiều năng lượng hơn.

Sử dụng tăng cường kem dưỡng da nhau thai cừu được ghi nhận giúp tăng cường năng lượng và có một làn da sáng đẹp. Nhau thai cừu làm tăng độ đàn hồi của da, giúp cho da không bị chùng, giúp giảm những nếp nhăn, làm cho tóc và móng tay của bạn khỏe hơn, hổ trợ cho sự phát triển của tóc, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và giảm các triệu chứng tiền mãn kinh (PMS).

Nhau thai cừu chứa RNA và DNA+ miễn dịch đồng yếu tố, yếu tố tăng trưởng biểu bì, yếu tố hoạt hóa tế bào già, Melatonin, Vitamin E, và các vitamin nhóm B, canxi, sắt, đồng, kẽm, và nhiều chất dinh dưỡng bao gồm collagen. Bệnh nhân Aids đang xuống sức với sarcoma Kaposi có thể được điều trị bằng nhau thai cừu. Ngoài ra, nhau thai cừu đã được sử dụng để điều trị bệnh Parkinson.

Nám da do lão hóa

Bước qua tuổi 30, phụ nữ phải đối mặt cùng lúc với nhiều vấn đề, trong đó điều “ám ảnh” nhất với các chị em vẫn là làn da nám.

Một thống kê cho biết có khoảng 90% phụ nữ tuổi 35+ bị nám - trong đó lão hóa da là một trong những “thủ phạm” chính dẫn đường cho “khách không mời dai dẳng”.

Lão hóa gây nám da như thế nào?

Lão hóa là quy luật tự nhiên của cơ thể, ngay cả làn da cũng không thể tránh khỏi. Khi phụ nữ bước sang tuổi 30, da trở nên kém mịn màng do lớp thượng bì khô và dày hơn.

Các sợi collagen suy giảm, cấu trúc da không còn đàn hồi tốt, tế bào da không chứa đủ lượng nước và lượng dầu nên dễ bị tác động của môi trường bên ngoài như nắng, gió, khói bụi… cộng thêm tác động bên trong cơ thể như sự suy giảm của cấu tạo da… nên gây ra nám.

Những ảnh hưởng xấu từ nám da

Nám da do lão hóa biểu hiện qua từng đốm tròn sậm màu rải rác trên da mặt, đặc biệt là những vùng thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng. Những mảng đốm sậm màu đó thực chất là melanin - sắc tố cấu thành màu sắc của da.

Nám da do lão hóa thường xuất hiện từng mảng nằm đối xứng trên gương mặt. Nám da do lão hóa còn đi kèm với những biểu hiện lão hóa da như nhăn, khô, sạm. Nám có thể ở nông (trong lớp thượng bì) hoặc ở sâu (trong lớp bì) hoặc hỗn hợp.

Nám da tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng lại lấy đi sự tự tin của người phụ nữ. Thêm vào đó, nám “bám” da rất dai dẳng vì thế cần đánh bật nám từ sâu bên trong và cần kiên nhẫn, duy trì đều đặn.

Phương pháp ngăn ngừa và khắc phục nám từ bên trong

Để phòng và khắc phục nám do lão hóa cần ngăn chặn tiến trình lão hóa da từ sâu bên trong làn da bằng cách ức chế các enzyme sản sinh ra melanin và ngăn sự phát triển của các gốc tự do - kẻ phá hoại các liên kết collagen của cấu trúc da.

Nếu bạn đã sử dụng qua các loại mỹ phẩm hay một số phương pháp trị nám không đúng cách sẽ làm thay đổi cấu tạo da làm cho da bị yếu và mỏng, vô tình tạo điều kiện thuận lợi cho nám lan rộng.

Trong khi đó, một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ góp phần ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các đốm sạm màu. Bạn nên ăn nhiều rau quả chứa vitamin A, E, C, uống nhiều nước. Đặc biệt là đậu nành chứa nhiều estrogen thực vật giúp bổ sung và cân bằng nội tiết tố. Nên bổ sung cá trong bữa ăn hằng ngày, nhất là các loại cá biển giàu Omega-3, Omega-6 như cá hồi, cá thu…

Ngoài ra, chị em có thể khắc phục nám bằng những thảo dược thiên nhiên như Ngưu tất, Thục địa, Ích mẫu, Quy râu… có tác dụng bổ máu, lưu thông máu tốt, giúp da dẻ hồng hào, mịn màng.

Theo TT

Bí quyết tăng cân hiệu quả cho người gầy

Thực hiệu đủ các cách tăng cân hiệu quả tìm được, nhưng cân nặng của bạn không cải thiện được nhiều và nhanh chóng sút cân khi ngưng áp dụng các phương pháp đó. Bạn hãy xem lại các cách mà mình đang áp dụng đã thực sự an toàn và hiệu quả chưa?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, muốn có một cơ thể khỏe mạnh bạn cần phải cân đối giữa: ăn - ngủ - tập luyện. Dưới đây là cách tăng cân mà các chuyên gia khuyên người gầy nên áp dụng:

Chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng

Ăn những đồ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng để bổ sung dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể. Thức ăn trong bữa ăn chúng ta ăn hàng ngày: rau quả, thịt, cá, trứng, sữa,... Với những người gầy muốn tăng cân thì cần bổ sung dinh dưỡng nhiều hơn bằng cách tăng khẩu phần ăn, số lượng bữa ăn, ưu tiên ăn các thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng vượt trội.

Cách tăng cân hiệu quả cho người gầy bằng các loại thực phẩm sau:

Các loại thịt: thịt bò, cá hồi, các loại hải sản. Các chế phẩm từ sữa: phô mai, váng sữa, sữa chua, sữa bột, sữa tươi,…

Các loại rau quả: Tảo spirulina, bông cải xanh, rau chân vịt, giá đỗ, chùm ngây, chuối, bơ, quả sấy khô, các loại hạt họ đậu… Đặc biệt, tảo spirulina có đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Tổ chức IIMSAM (trực thuộc Liên Hợp Quốc) đã sử dụng tảo spirulina giúp trẻ em và ở các nước đang phát triển thoát khỏi nạn suy dinh duong

Dành 30 phút mỗi ngày vận động thể lực

Vận động 30 phút mỗi ngày để cơ thể được thư giãn trong thời gian tập luyện. Các bài tập đơn giản phù hợp cho người gầy muốn tăng cân là: đi bộ, erobic, yoga, chạy nhẹ nhàng,… Các cơ nạc nặng hơn chất béo, vì vậy nếu bạn muốn tăng cân hãy duy trì thói quen tập luyện, ba lần một tuần để tăng trọng lượng. Tập thể dục vào buổi sáng là tốt nhất, khi cơ thể vận động tiêu hao năng lượng giúp kích thích ăn ngon miệng và thèm ăn cho cả một ngày dài.

Lên giường ngủ trước 11 giờ đêm

Ngủ là một phản ứng tự nhiên của con người giúp lấy lại thăng bằng cho cơ thể. Giấc ngủ là rất quan trọng, giúp con người lấy lại được sự tỉnh táo và hoạt động hiệu quả cho ngày hôm sau. Theo các chuyên gia, giấc ngủ đêm là thời gian phục hồi hệ thống miễn dịch của cơ thể. Từ 1 giờ đến 3 giờ sáng là lúc gan hoạt động mạnh nhất để bài tiết các chất độc hại. Ngủ đủ 7-8 tiếng một ngày để cơ thể khỏe mạnh và phòng chống nhiều bệnh tật. Khi cơ thể khỏe mạnh, tỉnh táo bạn mới có hứng thú ăn uống và tập luyện, làm việc hiệu quả.

Theo Thanh Niên

Thuốc nào ngăn ngừa lão hóa da?

Thời gian và tuổi tác dần trôi khiến nhiều cơ quan trên cơ thể bị lão hóa, trong đó có làn da. Biểu hiện lão hóa trên da rất rõ rệt và đây là điều chẳng ai muốn. Vậy là họ tìm đến các phương cách từ dược phẩm để chống lão hóa cho da. Thuốc có tác dụng thế nào trong việc giúp da chống lão hóa? Là thông tin mà bài viết này muốn chuyển tải tới bạn đọc

Nhận biết lão hóa da

Lão hóa da là quá trình xảy ra rất sớm bằng việc những tế bào chết đi và tế bào mới được sinh ra thay thế chúng ở ngay tổ chức da. Lão hóa da xảy ra mạnh mẽ nhất sau tuổi 30 khi có sự cộng hưởng của các yếu tố như: lượng nội tiết tố estrogen trong cơ thể suy giảm dần, tổ chức collagen dưới da có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi của da, cũng chùng và nhão dần.

Càng lớn tuổi các sợi collagen sẽ mất dần, các sợi đàn hồi (elastin) thượng bì bị teo mỏng đi, quá trình sản sinh tế bào bị giảm xuống. Da trở nên mỏng, mất tính đàn hồi, chùng nhão và nếp nhăn sâu xuất hiện. Hoạt động của các enzym như protiase, collagenase... trong da suy giảm, quá trình phân đôi tế bào chậm đi đồng thời quá trình sừng hoá da tăng do tác động của môi trường khiến da nhanh lão hóa.

Các yếu tố từ môi trường và sinh hoạt cũng góp phần không nhỏ đẩy nhanh lão hóa da như: khói, bụi, ô nhiễm, ánh sáng mặt trời; các chất kích thích (rượu bia, thuốc lá...); tình trạng stress, thiếu ngủ...

Để bảo vệ da khỏi quá trình lão hóa, cần cung cấp đủ nước, đặc biệt là trái cây rất tốt cho da

Biểu hiện của lão hóa da dễ nhận thấy là: da mỏng và khô, da trở nên thô ráp, mất tính đàn hồi, kém săn chắc, xuất hiện vết nhăn hoặc bụi trắng tại lớp biểu bì ngoài cùng, đặc biệt là vùng da gò má và vùng da quanh mắt. Theo thời gian, da dần sạm đen, những đốm nâu, đen hay xám có đường kính vài mm xuất hiện, hơi gồ lên khỏi bề mặt da, sần sùi, có nhiều ở vị trí những vùng phơi ra nắng như mặt, lưng bàn tay,...

Các thuốc điều trị lão hóa da

Thuốc uống chống lão hóa: giúp cơ thể phòng chống các bệnh liên quan đến gốc tự do thường có bản chất là các chất chống ôxy hóa, có khả năng ức chế quá trình hình thành hay làm giảm thiểu nồng độ các gốc tự do.

- Selenium: Có tác dụng chống lại tình trạng ôxy hóa của acid béo để thiết lập nên màng tế bào, vì tế bào thường bị tổn thương khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chất độc, gốc tự do. Khi cơ thể bị thiếu selenium sẽ góp phần thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa.

- Vitamin C (acid ascorbique): ngăn chặn quá trình sản xuất các gốc tự do, bảo vệ acid béo không no của màng tế bào, đồng thời giúp tái sử dụng vitamin E (chất chống ôxy hóa chính của màng tế bào). Khi dùng vitamin C cần lưu ý: người có sỏi thận (sỏi oxalate calci) không nên dùng. Khi kết hợp với sắt hay đồng, vitamin C có thể trở thành chất tiền ôxy hóa thay vì là chất chống ôxy hóa, do đó nên tránh dùng các phức hợp muối khoáng và vitamin. Cũng vì lý do này nên những người bị thừa sắt nếu uống nhiều vitamin C thì có thể sẽ làm nó trở thành độc tố.

- Vitamin E có vai trò chống ôxy hóa bằng cách ngăn ngừa hay làm gián đoạn những phản ứng tạo ra các gốc tự do. Khi có tuổi, da mất tính đàn hồi, đồng thời do tác dụng của lượng gốc tự do dư thừa sẽ làm da nhăn nheo, mất độ chun giãn... Vitamin E có thể giúp cải thiện tình trạng trên, làm da mềm mại, căng mịn hơn do đã làm giảm tiến trình lão hóa của da.

- Vitamin A thường tồn tại dưới 2 dạng retinol và beta - caroten (tiền vitamin A). Beta - caroten có những đặc tính chống ôxy hóa và khả năng trung hòa các gốc tự do rất hiệu quả. Beta - caroten hoàn toàn không độc, nếu dùng quá liều chỉ gây vàng da.

Thuốc bôi ngoài da

Để chống lại sự lão hóa da, nên sử dụng các sản phẩm có chứa chất chống ôxy hóa bao gồm vitamin A, C, E, beta - caroten và bioflavonoide. Ngoài vai trò là những chất bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do qua đường toàn thân, các chất này trong các sản phẩm dưỡng da tại chỗ còn bảo vệ làn da chống lại các tác nhân từ môi trường, giảm các dấu hiệu của lão hóa da do ánh nắng, giúp xóa mờ nếp nhăn và những đốm thâm nám, đồng thời tăng độ căng mịn cho da.

AHA (acid alpha hydroxy - carboxyliques): Là những hợp chất chiết xuất từ các sản phẩm của sữa (acid lactique), từ trái cây (acid malique, acid citrique) hay từ cây mía (acid glycolique). Dùng thoa tại chỗ, AHA giúp giảm nhăn da, giảm thô ráp, giảm nám trong vòng nhiều tháng sau khi điều trị hàng ngày.

Để bảo vệ da khỏi quá trình lão hóa: cần tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên khi ra đường. Chế độ ăn cần giàu dinh dưỡng, cung cấp đủ dưỡng chất cho da, uống nhiều nước, đặc biệt là nước trái cây rất tốt cho da. Cần có nếp sống lành mạnh, không dùng các chất kích thích, tránh căng thẳng, ngủ đủ giấc, tăng cường tập luyện thể dục thể thao... giúp tinh thần thoải mái để có làn da hồng hào và săn chắc.

Theo DS. Thanh Lâm - Sức khỏe và Đời sống

Bí quyết chống lão hóa theo độ tuổi

Khi ở độ tuổi 20, bước chăm sóc da ngừa lão hóa là bổ sung độ ẩm bằng cách uống nhiều nước, dùng kem dưỡng ẩm.

Ở bất cứ độ tuổi nào, các bước chăm sóc da dưới đây là vô cùng cần thiết, hạn chế tốc độ lão hóa trên da. Vì thế, bạn cần lưu ý các quy định chung sau:

- Đeo kính râm để ngăn ngừa nếp nhăn, các vết đồi mồi và các dấu hiệu tuổi tác khác...

- Tập thể dục, ăn uống khoa học và ngủ đủ cũng là cách tạo ra thói quen tốt, có lợi cho sức khỏe, làm tăng cường lượng máu và giúp mọi thứ trong cơ thể hoạt động trơn tru.

- Đầu tư vào các mỹ phẩm chăm sóc da, nhưng đặc biệt chú ý đến kem dưỡng ẩm.

Mỗi độ tuổi, làn da lại cần một chế độ chăm sóc riêng biệt

Độ tuổi từ 20 đến 25: Tập trung dưỡng ẩm

- Uống nhiều nước: Làn da dễ bị mất đi độ ẩm nên việc bổ sung nước là bước chăm sóc da vô cùng quan trọng để ngăn ngừa lão hóa.

- Dùng kem dưỡng ẩm: Cách này giúp duy trì đủ độ ẩm cho da. Sử dụng kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa sạch mặt.

- Chọn sữa rửa mặt có thành phần nhẹ nhàng: Giai đoạn này, bạn không còn đối mặt với các vấn đề về da như tuổi dậy thì, vì thế, nên chọn loại sữa chăm sóc da nhẹ nhàng, tẩy rửa hiệu quả.

Độ tuổi tử 25 đến 35: Ngừa lão hóa

- Bắt đầu dùng mỹ phẩm có chứa retinol: Retinol là một trong những dạng được sử dụng nhiều nhất của vitamin A, có tác dụng ngăn ngừa mụn và lão hóa.

- Tập trung vào các thành phần chống lão hóa như vitamin A, C...

- Tiếp tục dưỡng ẩm da thường xuyên

Độ tuổi từ 35 đến 45: Hành động

- Tiếp tục dưỡng ẩm, với các thành phần chứa nhiều vitamin A, C...

- Chọn các biện pháp trị liệu dành riêng cho da lão hóa.

Từ 45 tuổi trở lên: Duy trì vẻ ngoài

- Áp dụng các bước chăm sóc da như trước đây, vẫn tiếp tục bổ sung nước và độ ẩm đều đặn cho da.

- Cân nhắc các biện pháp xóa nhăn nhanh chóng như chất làm đầy, botox... nếu có điều kiện.

4 nguyên nhân gây lão hoá da cho quý cô tuổi 30

Lão hóa da xuất hiện khi chị em bắt đầu bước qua tuổi 30. Đó chính là quá trình lão hóa da tự nhiên, sinh học và không ai có thể tránh khỏi. Lúc này, làn da phụ nữ dần xuất hiện dấu hiệu sạm, khô, nhăn... Hãy cùng tìm hiểu một số thông tin dưới đây để có phương pháp phòng chống lão hóa da hiệu quả.

Ngủ quá ít hoặc quá nhiều

Hiện nay, công việc bận rộn, cuộc sống hối hả làm chúng ta hiếm khi ngủ đủ 8 tiếng/ngày, thậm chí còn bị mất ngủ. Nhưng thực tế đã chứng minh rằng: người nào có giấc ngủ tốt sẽ khoẻ mạnh và trẻ lâu.

Giấc ngủ ngon sẽ mang đến một làn da đẹp

Để có một giấc ngủ ngon, bạn không nên ăn bữa tối quá no, tắm nước ấm hoặc massage chân bằng nước nóng cũng giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ sâu. Ngủ từ 7- 8 tiếng một ngày, không nên ngủ quá ít hoặc quá nhiều để tránh rơi vào trạng thái mệt mỏi, lão hóa da.

Ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là kẻ thù tàn phá sắc đẹp nhanh nhất. Nên nhớ, bất cứ khi nào bạn ra ngoài bạn cần có biện pháp tránh nắng.

Nhiều người nhầm tưởng trời không nắng gay gắt thì không cần phải chống nắng. Điều đó thật sai lầm, vì bất kể trời có ánh nắng hay không thì tia cực tím vẫn tồn tại mà mắt thường không nhận thấy. Các tia có hại từ mặt trời gây ra vô số vấn đề như ung thư da, hình thành sắc tố, nếp nhăn...

Sử dụng kem chống nắng giúp bạn ngăn ngừa những tác hại của ánh nắng mặt trời

Bạn càng tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, khả năng mắc các bệnh về da càng cao. Tia UV phá vỡ lớp collagen trong da. Chỉ cần 10 phút phơi trần giữa trưa nắng, người có nước da sáng sẽ bị cháy nắng.

Nếu muốn giảm thiểu tác động gây lão hóa da, ngăn ngừa ung thư từ tia UV, bạn nên dùng kem chống nắng hàng ngày, có chứa SPF ít nhất là 30.

Đường

Đường nhanh chóng làm tăng quá trình lão hóa do một quá trình gọi là glycation. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, glycation là kết quả của việc liên kết giữa phân tử đường và phân tử protein, phân tử protein mới này được gọi là AGEs. AGEs gây các phản ứng viêm trong da, làm giảm các sợi colagen và elactin, nó làm làn da đổi màu, yếu và kém dẻo dai, dẫn đến bề mặt da xuất hiện nhiều nếp nhăn, mất đi vẻ rạng rỡ.

Hạn chế ăn những thức ăn quá nhiều đường

Vì thế, bạn cần tránh các thức ăn nhiều đường, ăn nhiều thức ăn chứa các chất chống oxy hóa (rau xanh, trái cây…), ngủ đủ giấc (ít nhất 6-8h/ngày), uống đủ nước (1,5-2 lít/ngày) và tập thể dục thường xuyên để tăng tuần hoàn máu đến da.

Rượu

Bên cạnh việc gây nên hiện tượng mất nước (khiến da khô, xỉn màu), hầu hết các loại rượu có thể làm tăng lão hóa da. Chỉ trừ rượu vang đỏ giúp giảm thiểu lão hóa (vì nó chứa chất chống oxy hóa), tất cả các loại rượu còn lại có tác động ngược lại.

Rượu có thể làm tăng tốc độ lão hóa da

Rượu làm hạ mức vitamin A xuống thấp, mà đây lại là một chất chống oxy hóa quan trọng đối với làn da, giúp tái sinh các tế bào mới. Vitamin A cũng đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh collagen. Khi lượng collagen không đủ, độ đàn hồi của da sẽ mất dần.

Giải pháp là không uống rượu, bổ sung các sản phẩm chứa chất chống oxy hóa từ bên trong, tăng cường tái tạo colagen và elastin là giải pháp vô cùng hiệu quả để làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

Theo dantri

Phát hiện mới về phương pháp đẩy lùi quá trình lão hóa

Các nhà khoa học nói rằng họ có thể làm chậm quá trình lão hóa bằng cách kích hoạt một gen mục tiêu trong cơ thể.

Trong tháng 9, các nhà khoa học tại Viện Sinh học phân tử của trường đại học UCLA đã công bố một bài báo trong tháng này rằng việc kích hoạt một gen có tên là AMPK trong tế bào ruồi giấm giúp làm tăng tuổi thọ của côn trùng khoảng 30% và chúng có cuộc sống lành mạnh hơn. Các nhà nghiên cứu hi vọng một ngày nào đó, việc điều trị này có thể được sử dụng để tăng tuổi thọ của con người và ngăn chặn bệnh tật bằng cách kích thích các gen trong các cơ quan mục tiêu hoặc hệ thống cơ thể nói chung.

Nghiên cứu cho thấy khi AMPK tăng lên trong các tế bào trong hệ thần kinh, nó không chỉ đẩy lùi quá trình lão hóa của các tế bào thần kinh mà còn có tác dụng cả với các tế bào trong ruột. Ngược lại, khi kích hoạt AMPK được tiến hành trong ruột thì nó cũng có tác dụng đối với các tế bào thần kinh. Sau khi điều trị, tuổi thọ của những con ruồi giấm trong nghiên cứu tăng lên 6-8 tuần.

Bằng cách kích hoạt AMPK trong tế bào ruồi giấm, các nhà nghiên cứu ở UCLA tìm thấy họ có thể làm tăng đáng kể tuổi thọ của chúng.

Bằng cách tinh chỉnh mức AMPK, các nhà khoa học đã cho phép các tế bào tránh được nguy cơ hư hại hoặc già đi do tuổi tác hoặc các tác động khác. Loại bỏ được các yếu tố này sẽ tránh được thiệt hại cho các tế bào và ngăn ngừa quá trình lão hóa.

David Walker, giáo sư tại đại học UCLA và là tác giả chính của nghiên cứu, hy vọng rằng một ngày nào đó việc điều trị này có thể được sử dụng để ngăn chặn các bệnh suy nhược liên quan đến lão hóa ở người.

"Thay vì nghiên cứu các bệnh liên quan đến lão hóa như Parkinson, Alzheimer, bệnh ung thư, đột quỵ, bệnh tim mạch, tiểu đường... chúng tôi tin rằng kích hoạt gen AMPK có thể là can thiệp vào quá trình lão hóa và trì hoãn sự khởi đầu của các bệnh này ở nhiều người ", giáo sư Walker nói.

Cũng theo nghiên cứu này, ruồi giấm được sử dụng trong nghiên cứu gen là bởi vì các nhà khoa học đã phân loại toàn bộ gene của ruồi giấm và có thể kích hoạt các gen mục tiêu. Tác giả chính của nghiên cứu cho biết, một loại thuốc dùng để điều trị bệnh tiểu đường loại 2 có thể được sử dụng để kích hoạt AMPK ở người.

Khám phá những lợi ích không ngờ từ khoai lang

Có thể bạn chưa biết, khoai lang là loại thực phẩm mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Vậy những lợi ích tuyệt vời đó là gì, hãy cùng khám phá nhé!

Giúp đôi mắt khỏe mạnh

Khoai lang là thực phẩm chứa hàm lượng beta carotene rất cao. Một củ khoai lang có kích thước vừa cung cấp hơn 200% lượng beta carotene cần thiết cho cơ thể con người. Beta carotene là một chất dinh dưỡng quan trọng mà khi vào cơ thể, nó được chuyển hóa thành vitamin A. Khi được chuyển hóa thành vitamin A, beta carotene sẽ giúp cho hệ miễn dịch và đôi mắt của chúng ta khỏe mạnh

Giảm cân

Loại củ này không chứa chất béo và cholesterol, ngăn ngừa quá trình chuyển hoá đường trong thức ăn thành mỡ và chất béo trong cơ thể. Ăn khoai lang trước bữa ăn sẽ tạo cảm giác no bụng, vì thế sẽ giảm được lượng thức ăn hấp thụ trong bữa ăn chính. Khoai lang cũng là sự lựa chọn số 1 cho những người muốn giam can hieu qua nhất. Năng lượng có trong khoai lang rất ít, chỉ bằng 1/3 so với cơm và 1/2 so với khoai tây.

Chống ung thư

Beta carotene là tiền chất của vitamin A trong cơ thể người. Vitamin A duy trì đôi mắt sáng và làn da khỏe mạnh. Đồng thời, beta caroten được chứng minh là có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây ung thư. Đây cũng là một dưỡng chất dồi dào trong khoai lang.

Những phụ nữ có nồng độ carotene cao nhất có nguy cơ tái phát ung thư vú thấp nhất. Đây là kết luận được các nhà khoa học từ WHEL (Women’s Healthy Eating and Living) đưa ra sau khi tiến hành nghiên cứu trên những phụ nữ hoàn tất giai đoạn đầu điều trị căn bệnh này.

Bảo vệ tim

Khoai lang có hai loại chất dinh dưỡng rất tốt cho tim của chúng ta, đó là vitamin B6 và Kali. Vitamin B6 là loại vitamin quan trọng giúp phá vỡ homocysteine – loại axit amin có thể gây bệnh về tim. Ngoài ra, Kali cũng giúp cho trái tim của chúng ta luôn khỏe mạnh.

Kiểm soát đường huyết

Ăn khoai lang có thể giúp chúng ta kiểm soát lượng đường trong máu. Bằng cách tăng nồng độ adiponectin, khoai lang có thể tham gia vào quá trình chuyển hóa insulin, giúp kiểm soát đường huyết. Ngoài ra, khoai lang giàu chất xơ nên có thể làm chậm quá trình giải phóng đường vào các mạch máu, qua đó, ngăn cản sự gia tăng đường huyết đột ngột.

Theo phununews

5 thực phẩm bổ dưỡng giúp bà bầu dễ sinh nở

Để có thể “vượt cạn” một cách dễ dàng, việc đảm bảo dinh duong cho ba bau trước khi sinh nhằm cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và giúp các mẹ sinh nở nhanh chóng.

Những cơn đau bụng khi sinh nở luôn là nỗi ám ảnh của các bà bầu, chính bởi vậy những loại thực phẩm như chè vừng đen, lá tía tô, rau húng quế sẽ là “cứu cánh” giúp bà bầu nhẹ nhàng hơn khi sinh nở.

Chè vừng đen nấu bột sắn dây hỗ trợ dưỡng chất cho bà bầu. Ảnh minh họa

Vừng đen là loại thực phẩm tốt cho phụ nữ mang thai, vì trong vừng đen có chứa nhiều protein, dầu, vitamin E hỗ trợ dưỡng chất cho  bà bầu. Bắt đầu từ tháng thứ tám, các bà bầu nên nấu chè vừng đen với sắn dây để giúp thanh nhiệt cơ thể, bổ máu, có tác dụng tốt cho tiêu hóa, không những vậy còn làm đẹp da cho các mẹ bầu.

Rau húng quế

Rau húng quế thường được sử dụng như một loại rau gia vị không chỉ mang lại sự hấp dẫn cho món ăn mà còn có nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Việc ăn rau húng quê hoặc uống nước sinh tố húng quế có công dụng giúp cổ tử cung co bóp, mở nhanh khiến chị em dễ sinh nở và không phải đau nhiều. Tuy nhiên, rau húng quế chỉ ăn vào gần ngày sinh hoặc quá ngày sinh mà chưa có dấu hiệu sinh nở, vì nếu ăn rau húng quế vào những tháng đầu của thai kỳ dễ có khả năng sẩy thai.

Lá tía tô

Lá tía tô giúp cổ tử cung mở nhanh hơn. Ảnh minh họa

Tía tô là loại thực phẩm có vị cay, tính ấm được sử dụng như một bài thuôc hiệu quả để an thai và loại trừ cơn ốm nghén. Tuy nhiên, khi bắt đầu có những cơn đau chuyển dạ các bà bầu nên uống nước lá tía tô để giúp cổ tử cung mở nhanh và việc sinh nở dễ dàng hơn.

Người nhà sản phụ có thể nấu một ca nước với là tía tô, nước tía tô càng đặc càng tốt, nấu xong để nguội uống từ 0.5-1 lít, uống liên tục để thuận tiện cho việc sinh nở.

Dứa gai

Dứa gai có chứa nhiều enzyme bromelain có tác dụng làm mềm khung xương chậu, khiến cho quá trình chuyển dạ trở nên dễ dàng hơn. Tuy nhiên, những thai phụ mắc bệnh về dạ dày hay những bệnh liên quan đến gãy xương lại hạn chế ăn dứa bởi vì trong dứa có chứa tính axit mạnh dễ gây tiêu chảy hay ảnh hưởng đến sự phát triển của xương.

Việc ăn dứa đối với các bà bầu cũng không nên bắt đầu ngay từ khi có thai mà phải đến tuần thứ 33, 34 mới nên ăn dứa, bởi khi ăn dứa trong 3 tháng đầu của thai kỳ dễ bị sẩy thai do tử cung co bóp mạnh.

Cà tím

Cà tím giúp duy trì hàm lượng đường ổn định trong máu. Ảnh minh họa

Cà tím là một loại quả rất tốt cho bà bầu, ngay từ khi mang thai, cà tím đã có tác dụng duy trì hàm lượng đường ổn định trong máu làm giảm nguy cơ tiểu đường cho các bà bầu. Không những vậy, theo kinh nghiệm dân gian cà tím có tác dụng co giãn tử cung, khi ăn vào thời gian cuối của thai kỳ cà tím sẽ giúp cho các bà bầu sinh nở dễ dàng hơn.

Tuy nhiên, với những bà bầu mắc bệnh thận thì không nên ăn cà tím bởi cà tím chứa lượng oxalate cao. Đây là loại axit có trong thực vật mà nếu ăn quá nhiều thì dễ gây sỏi thận.

Nguồn vietq